8 800 775 28 86
ssr21@yandex.ru
Заказать обратный звонок
Отзывы
«ПАО "МРСК Северо-Запада" "КарелЭнерго". Отзыв во вложении.»
Суворова Т.П.,
Республика Карелия
«Продукция понравилась, все соответствует) Это радует)»
Агаркова Инна,
менеджер, Ставрополь
«Самая отличная цена на таблетированную соль во всей Москве и Московской области. Огромное спасибо Алексею Ефимову, все оперативно. Приятно быть вашим клиентом!»
Николай,
Бронницы
«Очень заманчивая цена и высокое качество продукции! Спасибо!»
Кристина,
оператор колл центра, Москва
«Спасибо, что прислали в срок, неожиданно приятно!»
Маргарита,
рабочий, Самара
Оставить отзыв
Все отзывы (36)
Только что купили
Вес: 1000 кг.
Упаковка: мягкий контейнер (Биг-Бэг)
Пр-ль: Илецксоль (Руссоль)
Цена действительна при заказе от 70 тонн (вагона)
Объем: 50 литров

Марка: Комфортный Дом

5 степеней очистки
Вес мешка: 25 кг
Сорт: класс "Экстра"
Страна происхождения: Белоруссия
Сертификаты

Как победить дефицит йода в организме

Если вы валитесь от усталости уже после обеда. Если вам трудно вставать по утрам, а рано вечером ваши глаза уже слипаются. Если вы чувствуете постоянное раздражение, апатию. Если у вас часто болит голова, снижена работоспособность и общее состояние организма. Если у вас слабый иммунитет. Возможно у вас дефицит йода в организме.

Что такое йод и зачем он нужен

Йод – очень важный микроэлемент. Он участвует в создании тироксина – гормона щитовидной железы, который оказывает огромное влияние на важнейшие процессы в организме человека. От тироксина зависит нервная система, водно-солевой баланс в организме, процесс метаболизма, а также функциональность таких внутренних органов, как сердце и печень.

Йод значительно влияет и на образование фагоцитов. Фагоциты – мусорщики крови. Они находят в крови чужеродные элементы или отмершие клетки и переваривают их, тем самым очищая кровь.

Суточная норма йода

Взрослому человеку требуется от 100 до 300 мкг йода в день. Подросткам, детям, беременным и кормящим женщинам, людям с больной щитовидной железой йода нужно от 400 мкг и более.

Признаки дефицита йода

Понять, есть ли у вас йододефицит, помогут следующие признаки:

1. Постоянная усталость и сонливость;

2. Нарушение памяти;

3. Появление лишнего веса;

4. Замедление развития (у детей);

5. Слабость;

5. Полная или частичная потеря слуха;

6. Снижение иммунитета;

7. Выпадение волос, ухудшение качества ногтей и зубов;

8. Бесплодие;

9.Частые головные боли;

10. Снижение интеллекта.

Кстати, нужен ли йод вашему организму или нет, можно проверить довольно оригинальным способом: нанесите на кожу небольшую полоску йода. Если она пропадет в течение нескольких часов, вашему организму требуется восполнение йода. Если полоска не исчезла и за несколько дней, можете не волноваться о дефиците йода.

Как избежать йододефицита

Если в окружающей среде и в питании йода катастрофически не хватает, это может привести к йододефициту. Который, в свою очередь, ведет к базедовой болезни.

Так что нужно следить за своим питанием и есть достаточное количество продуктов, содержащих йод в большом количестве.

Чтобы йода в вашем организме было всегда достаточно, старайтесь употреблять в пищу как можно больше водорослей, морепродуктов, яиц, молока, черноплодной рябины и свеклы. Также рекомендуется включить в свой рацион йодированную соль и минеральную воду с высоким содержанием йода. Однако солить блюдо нужно сразу перед употреблением в пищу, не ранее. Кроме того, можно попробовать различные БАДы, содержащие йод.

Одним из наиболее приятных способов восполнения йода в организме является отдых у моря. Морской воздух богат йодом. Когда вы вдыхаете его, ваш организм насыщается этим полезным микроэлементом.

Передозировка и побочные эффекты

Не стоит злоупотреблять применением препаратов с высоким содержанием йода. Это может привести к нежелательным реакциям организма или даже передозировке. Также в природе существует и индивидуальная непереносимость йода.

Поэтому настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением любого йодсодержащего препарата.

Признаки передозировки йода в организме:

1. Кожная сыпь, угри на теле;

2. Тахикардия;

3. Головная боль и слабость;

4. Воспаление слизистых оболочек;

5. Депрессия;

6. Зоб;

7. Тошнота и отсутствие аппетита;

8. Повышение артериального и понижение сердечного давления.

Если во время применения БАДа с высоким содержанием йода вы заметили у себя хотя бы один из вышеперечисленных признаков, вы должны немедленно прекратить прием препарата и обратится к врачу.

Заключение

Йод – несомненно важнейший микроэлемент в нашем организме. Но все хорошо в меру. Не стоит злоупотреблять йодом, велик риск получить обратный эффект. Также очень важно следить, чтобы в организме не образовался дефицит йода. Ведь из-за него снижается иммунитет, и организм становится мишенью для всевозможных болезней. Лучший вариант – золотая середина.

Вы должны узнать, как много йода находится в окружающей среде той местности, в которой вы живете. Если йода хватает, не нужно ничего делать. Если наблюдается недостаток, начните правильно питаться и, по необходимости, применять препараты, содержащие йод. Будьте здоровы.

14 октября 2014

Яндекс.Метрика

2010-2024 © «Экоантилед. Комплексные поставки реагентов.»

Создание интернет-магазинов BmShop

8 800 775 28 86
ssr21@yandex.ru
Заказать обратный звонок
Каталог